Полезные советы

Что есть на завтрак, обед и ужин в зависимости от того, в какое время дня вы устраиваете пробежку? Какие перекусы между завтраком и обедом и затем в полдник наиболее подходящие

Майка, босоножки и много солнца – лето на пороге. Чтобы подготовить свою кожу к сеансам загара, есть два пути: первый – крема, лосьоны, микстуры для защиты и увлажнения.

Криотерапия, как способ восстановления организма после тренировок и соревнований, очень популярен среди спортсменов высокого уровня. Начали практиковать такой метод игроки регби

Выпить чашечку кофе перед занятием спортом или пробежкой? Не говорим об утренней пробежке для того, чтобы не опоздать на работу. Речь о действительно серьезной интенсивной тренировке.

Растаял снег и закончился сезон зимних видов спорта. Пришло время спрятать лыжи и лыжный костюм подальше до следующей зимы. Но прежде чем сделать это, необходимо постирать одежду

Отрегулировать лыжный шлем по размеру головы может быть даже важнее, чем выбрать лыжный костюм. И хотя надевать лыжный шлем строго обязательно для детей младше 14 лет, и очень

По сети уже давно гуляет байка, о словах советского спортсмена во время гонки лыжников на 30 км. на Олимпиаде 1972 года в Саппоро В те годы еще не существовало никаких смешанных

Перефразируя известную пословицу, можно сказать: в Италии есть всё. И действительно, она со всех сторон омывается теплыми морями. По всей ее протяженности с севера на юг проходят

Конечно, Северная Корея с ее ядерными ракетами, направленными в сторону моря, с министрами, отправляемыми в отставку за малейшие промахи, с арестами метеорологов, когда они ошибаются

27 декабря 2018 года пришла в сети появилась новость: Колин О’Брэди, американский спортсмен-экстремал стал первым человеком, который дошел до Южного Полюса на лыжах.